Czy to lęk czy choroba? Jak odróżnić objawy Kołatanie serca, duszność, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej – takie objawy często budzą silny niepokój i prowadzą do pytania: czy to coś…
Lęk przed oceną czy odrzuceniem? Sprawdź, co naprawdę czujesz Czy zdarza Ci się zastanawiać, co inni o Tobie pomyślą? A może bardziej boisz się, że ktoś się od Ciebie odsunie, przestanie odzywać lub przestanie…
Lęk przed oceną innych – dlaczego tak bardzo przejmujemy się opinią ludzi? Czy zdarza Ci się analizować, co inni o Tobie pomyślą? Czy przed spotkaniem, rozmową lub wystąpieniem pojawia się napięcie i obawa…
Lęk przed odrzuceniem – skąd się bierze i jak wpływa na relacje Lęk przed odrzuceniem jest jednym z najczęstszych doświadczeń w relacjach z innymi ludźmi. Może pojawiać się w związkach, przyjaźniach,…
Lęk przed utratą kontroli – gdy pojawia się obawa, że „coś się ze mną stanie” Jednym z najbardziej niepokojących doświadczeń w zaburzeniach lękowych jest poczucie, że można stracić kontrolę nad własnym…
Lęk przed śmiercią – gdy myśl o umieraniu wywołuje silny niepokój Myśl o śmierci jest naturalną częścią ludzkiego doświadczenia. Dla wielu osób pojawia się sporadycznie – na przykład…
Lęk o zdrowie (hipochondria) – gdy objawy wywołują silny niepokój Czy zdarza Ci się często sprawdzać objawy chorób w internecie? Czy niewielkie sygnały z ciała – takie jak ból głowy,…
Fobia społeczna – lęk przed oceną i wystąpieniami Czy odczuwasz silne napięcie przed spotkaniami, wystąpieniami publicznymi lub nawet zwykłą rozmową w większej grupie? Czy obawiasz się, że zostaniesz oceniony, skrytykowany lub ośmieszony?…
Spis treści Zaburzenia lękowe to grupa trudności psychicznych, w których dominuje przewlekły, nadmierny lęk wpływający na codzienne funkcjonowanie. Objawy mogą obejmować napięcie, zamartwianie się, objawy somatyczne oraz napady…